تعلم فن الاسترخاء

من المستحيل أن يكون ادائك كاملاً وفائق الجودة إذا كنت مرهقًا أو طاقتك منخفضة بشكل عام.
عليك ان تعلم إتقان فن الموازنة بين الراحة التامة والاسترخاء و المجهود الكامل عند العمل.
للوصول إلى قمة شخصيتك ، عليك أن تعرف كيف ومتى تسترخي.