الحمد والامتنان هو موقف وطريقة عيش اثبتت أن لها فوائد عظيمة من حيث الصحة والسعادة والرضا عن الحياة.
في الحقيقة انها الطريق الوحيدة لذلك. الشكر والامتنان ينبع من الوعي والتركيز على الحاضر والتقدير لما لدينا الآن, بدلاً من الرغبة في المزيد والمزيد.
إن الشعور بالشكر والتعبير عن الامتنان يحول تركيزنا الذهني إلى الإيجابية، التي تعوض ميلنا الطبيعي للتركيز على المخاوف والقلق والجوانب السلبية للحياة.
وعلى هذا النحو، فإن الشكر المتواصل والامتنان يخلق مشاعر إيجابية، مثل الفرح والحب والرضا وبالتأكيد السعادة، انها الطرية السهلة والصحيحة لإرخاء قبضة العواطف السلبية من حولنا, والاستمتاع بالحياة.
