الحمدلله رب العالمين



الحمد والامتنان هو موقف وطريقة عيش اثبتت أن لها فوائد عظيمة من حيث الصحة والسعادة والرضا عن الحياة ، في الحقيقة انها الطريق الوحيدة لذلك ,, انها تنبع مع الوعي في تركيزها على الحاضر والتقدير لما لدينا الآن ، بدلاً من الرغبة في المزيد والمزيد. إن الشعور والتعبير عن الامتنان يحول تركيزنا الذهني إلى الإيجابية ، التي تعوض ميلنا الطبيعي للدماغ للتركيز على التهديدات والقلق والجوانب السلبية للحياة. وعلى هذا النحو ، فإن الامتنان يخلق مشاعر إيجابية ، مثل الفرح والحب والرضا وبالتاكيد السعادة ، انها الطرية التي تحجب قبضة العواطف السلبية ،.